暑假生活篇：爱上街舞 爱上潮流的学生

有很多学生会趁着暑假的时候做一些自己喜欢的事情，就是为了让自己的暑假时间不拜拜浪费掉，那么在暑假的时候具体做些什么才是对自己有帮助的呢?学大教育为每位同学带来了暑假生活篇：爱上街舞 爱上潮流的学生这篇文章，希望对大家有帮助。

动感而潮流的街舞能令学生热情澎湃，它能很好地弥补了其它健身项目的局限，使锻炼更全面，能够锻炼学生的动作协调性和舞感，以及肢体灵活性，提高协调能力。

练习街舞对学生的8大好处

1、街舞的外在表现时尚，运动强度适中，练习者在消耗脂肪的同时缓解了精神压力。

2、街舞让人注意力集中，动作美、随意，还有瘦身功效，因为它是一种中低强度的有氧运动，消耗全身脂肪的作用相当强。此外，HIPHOP是一种小肌肉运动，经常练习能培养舞者的身体协调性，让身材比例更加出色,让我们的身体永远年轻!

3、它的动作是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯动作组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果。

4、街舞是一种中低强度的有氧运动，在一个小时的运动中，让身心得到充分的锻炼。适度的有氧运动是最好的强心剂，对心脏极有好处;而心肌强劲的人造血功能也强，对加强大脑控制力的作用犹为明显。简单的说，跳街舞的人控制自己身体的能力要比普通人要强的多。

5、街舞对年龄的要求并不严格，在各个舞蹈俱乐部里，既有8岁的儿童，也有快要退休的老大姐，谁都没有在动作上落后。街舞明显的瘦身效果对年龄较大、身体“发福”者吸引力更大，往往一堂课下来，大家一面抹着汗，一面说舒服。

6、相比于一般的有氧操，街舞的独特魅力在于其自由的风格和脚步动作的迅速多变。轻松随意、自由个性满足了人们不愿受过多约束的心理。

7、跳街舞可以让您的社交能力大大加强，可以让性格更加活泼，别人也会因为出色的表现力而接近自己，也许就此便成为被人们所关注的焦点。

8、街舞本是一种文化，长时间练习街舞的人在审美的能力的也领先大众，这绝不仅仅是“另类”，而是人们对美的一种追求。

上面的内容就是关于暑假生活篇：爱上街舞 爱上潮流的学生的详细分析，希望大家在阅读之后对自己的暑假生活有了一定的计划，在暑假两个月的时间里最好是安排好自己的时间，让自己过得更加有意义。