如何避免在上课过程中“跑神”呢

　　很多同学都会有这样的困扰，明明想努力用功学习，却无奈在课堂上总是跑神，使一些知识点悄悄流失掉。这也就导致了学习成绩的不理想。那么如何避免在上课过程中“跑神”呢?下面学大教育一对一辅导老师就这一问题，给大家介绍一下。

　　统计结果显示;90%以上的“差生”是上课跑神造成的。“跑神”的表现多种多样，有苦思冥想其他问题的、有瞎想其他事情的、有看窗外的、有打量同学、观察老师的、有打瞌睡的，有看课外书的、有与别人说闲话的……如此等等。特别是打瞌睡，简直可以说是“严重的听课事故”，是退步的导火线!是学习进入“恶性循环”的开始，是“不会学习”或“狂妄自大”的重要表现!只要你跑神，你就跟不上老师的思路，没法抢答，没法影响老师下一步的讲解内容，只能成为被动的听讲者，无法成为课堂教学中主动的参与者。

　　因此，只有杜绝上课跑神，你才能进步，才能走出“差生”的阴影，做一个快乐而轻松的学生。

　　要做到这一点，首先是要合理安排自己的睡眠时间，一定要保证两个最重要的睡眠时间。一个是晚上11点之后一定要开始睡觉，一个是中午要有10到30分钟的午休时间。这是你从“后进生”迈向“优等生”的第一步，即：保持旺盛的精力，杜绝“打瞌睡”。有不少同学在寻找自己学习的失误时都忽略了这一点，然而，这一点处理不当，对于中等以下程度的学习者的打击往往是致命的。你可以回忆你的学习历程，你肯定也有过辉煌的时候，是什么时候开始“堕落”的?是经常在中午时去操场打球，还是连续有一段时间总是中午有事?总是熬夜?导致白天瞌睡难耐?!特别是晚自习效率极低，完不成作业!逐步陷入了学习的“恶性循环”中!

　　其次，一定要时刻提醒自己与“三闲”做坚持不懈的斗争。所谓“三闲”是指：闲话、闲事、闲思。这是做学生的最大敌人。

　　希望以上内容可以帮助同学们杜绝上课跑神现象的发生。从而更好的去学习，不漏下任何一个知识点的学习。相信同学们能够控制好“三闲”，成为一个成绩优秀的学生。